Ilze Rēdere

Языки

Латышский, русский, английский.

Любимые виды спорта и физической активности 

Бег, йога, разнообразные функциональные тренировки.

Квалификация 

Спортивный специалист “C” категории, фитнес специалист (Latvijas Treneru tālākizglītības centrs).

Специализация

Персональный тренер по фитнесу. Хорошо подходит для новичков и тем, кто на «Вы» с физической активностью, но желающих улучшить свою физическую форму, чувствовать себя энергичнее и сильнее. Коррекция веса у женщин.

О Илзе

В школьные годы по собственной инициативе и при поддержке родителей активно тренировалась по легкой атлетике. После школы отошла от спорта. Получила высшее образование по профессии дошкольного педагога. Сменила много мест работы и профессий, пока снова не вернулась к легкой атлетике и не почувствовала радость от тренировок, силу, выносливость, новые вызовы. Занимаясь бегом, Илзе стала посещать групповые тренировки в фитнес зале, читала литературу о здоровом образе жизни. В результате освободилась от лишнего веса, который появился в результате предыдущей сидячей работы. А самое главное, стала гораздо счастливее, с каждым днем отчетливее понимая, что спорт и фитнес ей приносит радость и удовольствие! Как подтвеждение этому, Илзе вспоминает слова своей знакомой: “Чтобы понять, что мы хотим в жизни, надо вспомнить, что нам самим хотелось делать в детстве, а не то чем заниматься нас принуждали наши родители.” Спорт – это то, что Илзе с радостью выбрала сама. Илзе стала тренером по фитнесу и целенаправленно повышает свои знания по активному и здоровому образу жизни, чтобы делиться этими знаниями с другими, помогая людям чувствовать себя лучше, потому что считает, что тело человека создано для движения.

Философия

Не старайся себя сравнивать с другими, потому что каждый из нас уникален. Мы не можем быть лучше других, мы только можем стать лучше себя.